Comment reprendre rapidement confiance en soi?
Vous avez parfois l’impression de ne plus vraiment savoir où vous allez ?De douter de vos choix, de vos capacités… voire de votre valeur ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seule! La perte de confiance en soi est une étape fréquente, souvent liée à des périodes de transition, de fatigue ou de remise en question. […]
Et si on prenait le temps de regarder le « Beau »?
Se connecter à la magie de l’ordinaire Dans le tumulte du quotidien et face à une actualité parfois déroutante et anxiogène, nous passons souvent à côté de ce qui, pourtant, pourrait tout changer : le Beau. Pas seulement le spectaculaire ou l’exceptionnel, mais ce qui, à nos yeux, résonne, élève, apaise ou émerveille. La magie […]
Profiter de l’été pour se reconnecter à soi!
L’été est une saison idéale pour s’ancrer et booster son énergie vitale, un moment propice pour se reconnecter à soi. Se reconnecter à soi est une clé pour mieux gérer son énergie et se libérer de l’espace mental. En prenant un temps pour soi, on peut plus facilement observer ce qui émane de nous (un […]
Etre complètement épanoui.e dans son travail, c’est possible!
Tu penses à te reconvertir, à progresser dans ta carrière ou tu sens juste que tu as envie de changement mais tu ne sais pas encore vers quoi aller. Le bilan de compétences est un moment unique dans sa vie Il permet de prendre du recul sur sa carrière professionnelle et de se demander de […]
Ne laisse pas tes pensées définir ton humeur et qui tu es vraiment !
Nous avons environ 60 000 pensées par jour dont 80% seraient les mêmes que celles de la veille. Quelles sont ces pensées qui tournent en boucle dans nos têtes? De quoi parlent celles qui reviennent le plus souvent ? Sont-elles positives? Peux-tu identifier chez toi, 3 de ces pensées: “J’ai toujours été mauvais.e en sport”, […]